Die Mental Health Coffee Break ist ein offener Raum für Austausch, Begegnung und Orientierung. Gleichzeitig gibt es Situationen, in denen professionelle Beratung, Krisenhilfe oder spezialisierte Community-Angebote wichtig sind. Hier finden Sie weiterführende Anlaufstellen innerhalb der Hochschule, in Albstadt und darüber hinaus.
Die Hochschule Albstadt-Sigmaringen stellt ausgebildete MHFA-Helferinnen und Helfer als erste Ansprechpersonen bereit. Das Angebot ist vertraulich, kostenlos und niedrigschwellig.
Die Hochschule bietet eigene Studienberatung für Fragen zur Studienwahl, zum Studienverlauf und zum Studienalltag. Die Beratung ist individuell und vertraulich.
Die Hochschule verweist auf ein schnelles, niederschwelliges Beratungsangebot des Studierendenwerks Tübingen-Hohenheim mit Kooperationspartnern in Albstadt und Sigmaringen.
Auf der Seite „Beratung im Studium“ verweist die Hochschule auch auf ReMind, ein kostenloses Gesundheitsangebot für Studierende in Baden-Württemberg mit Schwerpunkten rund um Resilienz, Struktur und Gelassenheit.
Eine wichtige regionale Anlaufstelle direkt in Albstadt-Ebingen. Die Beratungsstelle bietet persönliche Gespräche sowie laut Webseite auch Video- und Telefonberatung an.
Die Hochschulseelsorge bietet einen geschützten Rahmen für Gespräche, Orientierung und Begleitung in persönlichen Fragen oder Krisen. Laut Hochschulseite gilt dabei Schweigepflicht.
Das Queere Netzwerk Baden-Württemberg bündelt Beratungs-, Unterstützungs- und Community-Angebote für LSBTIQ+-Personen in Baden-Württemberg.
Das Weissenburg-Zentrum ist ein wichtiger queerer Begegnungs- und Vernetzungsort in Stuttgart. Gerade für Vernetzung, Sichtbarkeit und Austausch kann es ein ergänzender Ort sein.
Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung zählt schnelle Hilfe. Bitte nicht zögern, sondern sofort den Notruf wählen.
Rund um die Uhr erreichbar, anonym und kostenfrei. Wenn es gerade zu viel wird, kann ein sofort erreichbares Gespräch entlasten.
Gerade für junge Menschen kann Schreiben leichter sein als Telefonieren. Krisenchat bietet Beratung per Chat für Menschen unter 25 Jahren.
Informationen, Hilfen und Orientierung rund um Depressionen und seelische Belastungen. Gut geeignet, wenn Wissen, Einordnung und weitere Unterstützungswege gesucht werden.
Die Mental Health Coffee Break möchte einen offenen Raum schaffen, in dem Fragen erlaubt sind, Begegnung möglich wird und Orientierung wachsen kann. Manches lässt sich in einem Gespräch bei Kaffee und Tee anstoßen. Manches braucht darüber hinaus aber professionelle Beratung, spezialisierte Unterstützung oder ein tragfähiges Netzwerk.
Du musst kein akutes Problem haben, um vorbeizukommen. Die Coffee Breaks sind nicht nur für Krisen da, sondern auch für Austausch, Zugehörigkeit, Prävention und neue Perspektiven im Studienalltag.
Deshalb ist es sinnvoll, beides sichtbar zu machen: den niedrigschwelligen Begegnungsraum und die weiterführenden Hilfen. So bleibt deutlich, dass mentale Gesundheit, Vielfalt und Zugehörigkeit nicht nur benannt, sondern auch praktisch unterstützt werden.