Termine – Mental Health Coffee Break

Kurz vor Beginn der Prüfungsphase nehmen wir uns bewusst Zeit für einen Moment des Innehaltens. Statt eines klassischen Impulsvortrags begleiten uns Gedanken von Hermann Hesse, dessen Texte immer wieder Fragen nach Sinn, Orientierung und innerer Ruhe stellen.

Die Worte stehen einfach im Raum – als leiser Begleiter für das Gespräch, das an diesem Nachmittag entstehen darf.

Geplant ist ein Impuls, der den Umgang mit Prüfungsangst und mentalen Blockaden in den Vordergrund stellt. Dabei sollen alltagstaugliche Strategien helfen, in Drucksituationen handlungsfähig zu bleiben. Der Termin knüpft an die Lebensrealität vieler Studierender an und vertieft das Thema Prüfungskompetenz auf emotionaler Ebene.

Dieser Termin wird den Blick auf Bewegung, Aktivität und Gemeinschaft als Schutzfaktoren für mentale Gesundheit richten. Zugleich geht es um die Frage, welche Möglichkeiten Albstadt bietet, um in Kontakt zu bleiben und soziale Verbundenheit zu erleben. Damit wird mentale Gesundheit bewusst auch als kommunale und kulturelle Aufgabe verstanden.

Für diesen Termin laufen aktuell noch die Abstimmungen. Die Seite wird ergänzt, sobald Thema und Mitwirkende feststehen.

Im Rahmen des Mental Health Awareness Month ist ein ruhiger, praxisnaher Zugang zu Achtsamkeit geplant. Gleichzeitig verweist der 8. Mai als Gedenktag auf die Bedeutung von Reflexion, innerer Haltung und bewusster Erinnerung. Ergänzend macht die Stadtbücherei ihre ruhigen Lernräume als unterstützenden Ort sichtbar.

In diesem Coffee Break blicken wir gemeinsam auf die bisherigen Gespräche zurück und richten den Blick nach vorne: Der Mai ist international der Mental Health Awareness Month – eine Initiative, die weltweit auf die Bedeutung mentaler Gesundheit aufmerksam macht. Wir stellen die geplanten Veranstaltungen vor und werfen einen Blick auf die neue Webseite des StudiCafés.

Wie immer steht der offene Austausch im Mittelpunkt: Welche Themen rund um Studium und mentale Gesundheit bewegen euch aktuell? Welche Ideen sollten wir gemeinsam weiterentwickeln?

Dieser Impuls schlug die Brücke zwischen mentaler Gesundheit, gesellschaftlichem Respekt und lokaler Verantwortung. Anhand der Erfahrungen rund um den CSD in Albstadt wurde sichtbar, wie Zugehörigkeit, Sicherheit und öffentliche Sichtbarkeit zusammenhängen. Die Coffee Break öffnete damit einen Raum für Dialog über Vielfalt, Spannungen und gelebten Zusammenhalt.

Michael Keppler stellte die Frage nach Sinn, Orientierung und persönlichem Kompass in den Mittelpunkt. Dabei wurde deutlich, dass mentale Stabilität auch mit Selbstverortung, Zielen und dem eigenen Umfeld zusammenhängt. Der Termin brachte damit eine existenzielle Tiefe in die Reihe, ohne den Zugang niedrigschwellig zu verlieren.

Mitten in der Prüfungszeit griff dieser Termin ein Thema auf, das viele Studierende unmittelbar betrifft. Besprochen wurden Belastungsmuster, Überforderungsgefühle und Wege, den eigenen Druck besser zu verstehen. Dadurch bekam das Gespräch eine sehr praktische Relevanz für Studium, Selbstfürsorge und realistische Erwartungen an sich selbst.

Diesmal stand kein Fachimpuls im Vordergrund, sondern das bewusste Durchatmen in einer dichten Jahreszeit. Innehalten, Stille und Verbundenheit bekamen Raum – passend zur Adventszeit und zum Semesteralltag. Gerade dadurch zeigte die Reihe, dass mentale Gesundheit auch von Rhythmen, Ruhe und gemeinsamer Präsenz lebt.

Der Impuls zu Neurodiversität eröffnete eine wichtige Perspektive auf unterschiedliche Wahrnehmungs- und Denkweisen. Dabei ging es nicht um Defizite, sondern um ein besseres Verstehen von Vielfalt im Lernen, Arbeiten und Zusammenleben. Für die Reihe war das ein starker Beitrag zu Inklusion, Respekt und differenziertem Denken.

Hier wurde der Blick aus der Hochschule hinaus in die Stadt gerichtet. Die Frage war, wie öffentliche Räume nicht nur funktional, sondern auch seelisch tragend und einladend gestaltet werden können. So verband der Termin Stadtplanung mit Lebensqualität, Aufenthaltskultur und mentalem Wohlbefinden.

Dieser Termin stellte Freundlichkeit und konkrete Zuwendung in den Mittelpunkt. Die Coffee Break machte deutlich, dass mentale Gesundheit oft nicht mit großen Programmen beginnt, sondern mit kleinen Gesten im Alltag. Der Wilde-Impuls passte damit sehr gut zu der Frage, wie Hochschulkultur menschlicher werden kann.

Mit dem Auftakt am World Mental Health Day wurde der Mental Health Coffee Break als offenes Format an der Hochschule sichtbar gemacht. Im Mittelpunkt stand die Idee, mentale Gesundheit nicht nur als Krisenthema, sondern als Teil des Hochschulalltags zu verstehen. So entstand ein erster Raum für Begegnung, Zuhören und gemeinsames Nachdenken.